导读： 功效：党参红枣羹是一道补血的药膳，党参有补气益肺、补血益精的作用，红枣则是一种滋补食材。 养生豆腐煲 材料：老豆腐1块、胡籽粉适量、鲍鱼菇适量、黑木耳适量、姜片适量、香菜适量、盐适量。 制作方法：1、将老豆腐切成小块，鲍鱼菇和黑木耳泡软，洗净；2、炒锅中倒入适量的水，加入胡籽粉，煮开后加入姜片、鲍鱼菇和黑木耳，煮5分钟；3、将煮好的材料倒入砂锅中，加入适量的水，放入豆腐块，加盐调味，盖上盖子炖20分钟；4、撒上适量的香菜即可食用。而胡籽粉、鲍鱼菇和黑木耳则都是一些滋补食材，能够缓解宫寒症状。

女性宫寒缓解之良方

女性朋友，在寒冷的冬季易受到寒气侵袭，从而引起宫寒症状，这对身体健康是有很大的危害的。为了缓解宫寒症状，女性可以尝试吃一些适合的药膳。下面介绍几种适宜的食用药膳。

党参红枣羹

材料：党参20克、红枣30克、冰糖适量，水适量。

制作方法：1、将党参用水泡发，切成小片；2、红枣去核之后，用水洗净；3、将适量的水倒入炖盅中，加入泡发好的党参和红枣，加适量的冰糖；4、将炖盅放入蒸锅里，用旺火炖2小时即可。

功效：党参红枣羹是一道补血的药膳，党参有补气益肺、补血益精的作用，红枣则是一种滋补食材。在寒冷的冬季，女性容易失血，导致宫寒症状，此时适当地食用党参红枣羹，可以起到缓解宫寒症状的作用。

留兰香黄酒炖鸽蛋

材料：留兰香5克、鸽蛋5个、黄酒适量。

制作方法：1、鸽蛋煮熟，去壳；2、留兰香洗净，切末；3、将煮熟的鸽蛋放入碗中，加入适量的黄酒，再加入留兰香末；4、将碗放入锅中蒸15分钟即可。

功效：留兰香有温中行气、祛风散寒的功效，对于宫寒症状有很好的缓解效果。黄酒则是一种暖身的饮品，对于女性宫寒症状也有很好的缓解作用。留兰香黄酒炖鸽蛋不仅可以缓解宫寒症状，还可以养颜美容。

养生豆腐煲

材料：老豆腐1块、胡籽粉适量、鲍鱼菇适量、黑木耳适量、姜片适量、香菜适量、盐适量。

制作方法：1、将老豆腐切成小块，鲍鱼菇和黑木耳泡软，洗净；2、炒锅中倒入适量的水，加入胡籽粉，煮开后加入姜片、鲍鱼菇和黑木耳，煮5分钟；3、将煮好的材料倒入砂锅中，加入适量的水，放入豆腐块，加盐调味，盖上盖子炖20分钟；4、撒上适量的香菜即可食用。

功效：豆腐是一种比较适合女性的食材，具有滋阴养颜、清热解毒等多种功效。而胡籽粉、鲍鱼菇和黑木耳则都是一些滋补食材，能够缓解宫寒症状。此外，养生豆腐煲也能够增强女性的免疫力，预防一些妇科疾病。

总之，对于女性来说，寒冷的冬季需要注意防寒保暖，尤其是对于宫寒症状的缓解更是需要重视。以上介绍的几种药膳可以缓解宫寒症状，女性朋友可以根据自己的口味和药材选择来食用。但需要注意的是，如果症状加重，应及时就医，避免延误病情。