导读：女性更年期为什么容易患上咳嗽？那么，女性更年期为什么容易患上咳嗽呢？ 如何缓解更年期咳嗽？更年期妇女要保持身体的温暖，避免在寒冷的空气中呆太久，同时要注意室内通风。 如果咳嗽不断，且伴随着胸痛、发热等症状，建议及时就医。

女性更年期为什么容易患上咳嗽？

女性更年期，是指女性生理上从生育期进入不育期的转变期。在更年期，由于内分泌系统的调整，女性会经历多种不适，其中咳嗽是比较常见的症状之一。那么，女性更年期为什么容易患上咳嗽呢？

1.雌激素水平下降

雌激素是女性生殖系统发育和正常功能的关键激素之一，同时也调整着女性呼吸系统的稳定。在更年期，女性体内雌激素水平会下降，这样就会导致女性肺部内的液体减少，使得喉咙变得干燥，从而诱发了咳嗽。

2.免疫系统下降

随着年龄的增长，女性身体的免疫系统也会逐渐下降，抵抗病毒和细菌的能力较差。大量研究表明，更年期妇女的呼吸道感染高发，因为免疫系统衰老的程度增加了身体对病毒的抵抗程度。

3.心理和环境压力

女性更年期时，通常会经历许多心理和环境上的压力，比如家庭问题、工作压力、孩子教育等等。长期的心理压力和环境压力会导致女性内分泌失调，免疫力下降，从而被感染引起咳嗽。

如何缓解更年期咳嗽？

1.饮食调节。

更年期妇女需要注意饮食的均衡，摄入足够的蔬菜、水果、全麦面包等食物。多喝水，保持身体内液的平衡，有益于缓解喉咙的干燥。

2.出门避寒。

咳嗽通常会在寒冷的季节更加常见。更年期妇女要保持身体的温暖，避免在寒冷的空气中呆太久，同时要注意室内通风。

3.运动健身。

适量的运动可以增强身体的免疫力，有助于减轻更年期妇女的咳嗽。建议可以选择一些简单的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

4.药物治疗。

如果咳嗽不断，且伴随着胸痛、发热等症状，建议及时就医。医生会给出一些有效的药物治疗，如退烧药、抗生素和咳嗽止咳药等。

总之，更年期是一个复杂的过程，女性要学会如何缓解身体的各种不适，注意身体的健康，以保证顺利度过更年期。